Vitamina B8 (H)

La Vitamina B8, o Biotina, nota anche come Vitamina H, è una Vitamina idrosolubile del complesso B. È presente sia nel regno animale che in quello vegetale. Si trova anche nel latte, nei latticini, nel tuorlo d’uovo e nei frutti di mare. È prodotta in elevate quantità anche dai batteri intestinali. Gli stati carenziali di Biotina sono rari e possono dare origine a manifestazioni cutanee (desquamazioni). La Vitamina B8 (H) contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, al normale metabolismo dei macronutrienti, alla normale funzione psicologica, al mantenimento di capelli e pelle normali.