Psillio

Lo Psillio (Plantago psyllium) è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia delle Plantaginaceae coltivata soprattutto in Iran, India, Pakistan e Stati Uniti.
Il nome deriva dal Greco “psylla”, che significa pulce, in riferimento alla somiglianza dei suoi semi a delle pulci.
Lo Psillio presenta un’infiorescenza a spiga e piccoli semi di colore bruno.
La fibra ottenuta dalla cuticola dei semi di Psillio è utile per la regolarità del transito intestinale. Ha azione emolliente e lenitiva sul sistema digerente. Modula l'assorbimento dei nutrienti, quindi interviene nel metabolismo dei lipidi e dei carboidrati. Normalizza volume e consistenza delle feci. Possiede effetto prebiotico.