Omega 3

Gli Omega 3, ed in particolare EPA e DHA, sono molto importanti per il nostro organismo: intervengono infatti in numerosi processi del nostro metabolismo, ed il nostro corpo può trarre numerosi benefici assumendone le giuste quantità. L’olio di pesce è la principale fonte naturale di EPA e DHA. L'assunzione giornaliera di 2 g di EPA e di DHA contribuisce al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue. L'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e di DHA contribuisce alla normale funzione cardiaca. L'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e al mantenimento della capacità visiva normale. Esistono anche fonti vegetali di Omega 3, come l'Olio di semi di Lino.