Pappa reale: proprietà, caratteristiche e benefici
La pappa reale viene considerata un vero e proprio concentrato di linfa vitale. La pappa reale viene prodotta dalla ghiandole salivari delle api operaie per nutrire le larve e l’ape regina. Si tratta di una sostanza semifluida gelatinosa dalla caratteristica colorazione bianco-giallognola, ricca di sostanze nutritive e di energia che consentono alle larve di crescere velocemente e all’ape regina di vivere più a lungo rispetto alle altre api.
Caratteristiche della pappa reale e i suoi valori nutrizionali
La pappa reale è costituita principalmente di acqua e zuccheri semplici, ma anche carboidrati, proteine e grassi, per questo si può definire un alimento lipido-glucido proteico. È un alimento che apporta tantissime sostanze nutritive tra cui sali minerali (come potassio, ferro, calcio, fosforo, zolfo e rame), vitamine del gruppo A, E e B, acido folico e roialisina, una molecola speciale che ha dimostrato capacità antibiotiche.
Le proprietà e i benefici della pappa reale
La pappa reale può essere assunta a tutte le età ed è consigliata soprattutto in qualità di energizzante e supporto per l’organismo durante periodi di stress, affaticamento e cambi di stagione. Spesso infatti viene assunto dagli studenti durante i periodi di esami o per recuperare le forze dopo un periodo di convalescenza.
Quando e come assumere la pappa reale
Le dosi da assumere variano in base alle condizioni di salute e all’età. In linea generale, possiamo dire che è utile l’assunzione di 1 grammo al giorno sia per gli adulti che per i bambini. Solitamente è meglio prendere la pappa reale alla mattina a digiuno, per circa 30 giorni. Tipicamente assunta in primavera e in autunno, ossia nei cosiddetti momenti di cambio stagione, in realtà è un sostegno di cui si può beneficiare a cicli mensili anche tre o quattro volte all’anno.
Il consiglio in più
Prova ad assumere la pappa reale insieme ad un cucchiaino di miele, oltre ad essere più gradevole è ancora più ricca di nutrienti.
