Ashwaganda (Withania)

L'Ashwagandha, ou Withania Somnifera, est une plante appartenant à la famille des Solanacées. Elle est cultivée principalement en Inde et au Népal, mais aussi en Afrique du Nord et dans certaines régions de la Méditerranée. Également connue sous le nom de ginseng indien, elle est traditionnellement utilisée en médecine indienne, notamment ayurvédique, comme tonique et adaptogène, car elle favorise le bien-être mental et la relaxation et est utile en cas de fatigue physique et mentale.