Complementos alimenticios para la ansiedad, el estrés y los trastornos del humor

El estrés, la agitación, la ansiedad y el insomnio son factores que tienen consecuencias sobre el humor. Los trastornos relativos al estado de ánimo no deben subestimarse y si no se les presta la debida atención pueden llevar a problemas psico-físicos más graves. Una alimentación equilibrada normalmente aporta todas las vitaminas y sales minerales (en particular las vitaminas del grupo B y el magnesio) que regulan la salud de la mente y del cuerpo; la práctica cotidiana del deporte ayuda también a la producción de serotonina, hormona que contribuye al buen humor. También la naturaleza nos ayuda, y en los momentos de de estrés y de mayor carencia de vitaminas, podemos tomar complementos alimenticios con principios naturales que contribuyan a mantener el bienestar psico-físico y favorezcan la relajación. Serenesi es una línea completa de complementos basados ​​en principios naturales útiles para el bienestar mental.