Ashwaganda (Withania)

Ashwagandha, o Withania Somnifera, es una planta perteneciente a la familia de las solanáceas. Se cultiva principalmente en India y Nepal, pero también en el norte de África y en algunas zonas del Mediterráneo. También conocida como ginseng indio, se utiliza tradicionalmente en la medicina india, especialmente ayurvédica, como tónico y adaptógeno, porque promueve el bienestar y la relajación mental y es útil en caso de fatiga física y mental.