Valeriana

La Valeriana común (Valeriana officinalis L.) es una planta de flor que pertenece a la familia de las Valerianaceae. Es la más conocida del género Valeriana, que comprende más de 150 especies. Se encuentra principalmente en las regiones boscosas europeas y, en parte, también en Norteamérica y en las regiones tropicales sudamericanas.

El nombre botánico deriva del latín “valere” (ser vigoroso, sano).

El extracto de Valeriana es útil para encontrar una adecuada relajación e inducir el sueño en caso de estrés.