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Creatina
La Creatina (del griego “krèas”, carne) es un compuesto intermedio del metabolismo energético sintetizado por el hígado, utilizado en los músculos para regenerar trifosfato de adenosina (ADP), una coenzima que da energía. Es la base de numerosos complementos utilizados por los deportistas, sobre todo en disciplinas anaeróbicas, como el culturismo y el levantamiento de peso. La Creatina, en efecto, aumenta las prestaciones físicas en caso de actividades repetitivas, de gran intensidad y corta duración.
